Peut-être que vous allez me dire : Marie-France on n’a pas le goût de rire…

Je vous comprends, mais le rire à de nombreux bienfaits tels que :

  • Massage du corps
  • 1 minute de rire = 45 minutes de relaxation
  • Aide à libérer le stress
  • Facilite le sommeil

C’est essentiel pour garder le moral, notre santé mentale et celle des autres.

Différentes façons de provoquer le rire :

  • Yoga du rire
  • Rigologie 
  • Lire un livre drôle
  • Regarder des vidéos de chats
  • Écouter un spectacle d’humour

Faites-le seul ou en famille, il y a toujours un moyen de rigoler.

Un rire forcé amène les mêmes bienfaits qu’un rire spontané et il devient rapidement spontané.

Amusez-vous!

Ça va bien aller!

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